Kuinka päästä eroon miesrinnoista

Mitä ovat miehen tissit

Ihmisen rinnat voivat olla turhauttavia ja usein kiusallisia kysymyksiä miehille. Loppujen lopuksi kukaan mies ei tykkää näyttää siltä, ​​että hän tarvitsee rintaliivejä, kun lyö rannalle. Mutta jos kamppailet enemmän pehmeiden kuin vankkojen pekkien kanssa, sinun on tiedettävä, ettet ole yksin. Miesrinnat ovat yleinen ongelma miehille kaikkialla maailmassa. Onneksi on olemassa tapoja auttaa ongelman ratkaisemisessa. Erityisesti syömäsi ruoat, tekemäsi liikunta ja käyttämäsi vaatteet voivat kaikki vaikuttaa rintasi ulkonäköön. Haluatko kuulla lisää? Lue lisää oppaastamme siitä, miten päästä eroon miesrinnoista ja saada takaisin peckit.

Sisällys Mitä ovat miehen rinnat? Gynekomastia vs Pseudogynekomastia Mikä aiheuttaa miesrinnat? Liikalihavuus Ikä Liiallinen alkoholinkäyttö Luonnolliset öljypohjaiset tuotteet Steroidit Sairaudet Kuinka päästä eroon miesrinnoista Syö terveellisesti Harjoittele Lääkitys Leikkaus Kuinka pukeutua miehen rintoihin Sovita Tyyli Väri Kuvio

Mitä ovat miehen rinnat?

Gynekomastia, joka on ihmisrintojen lääketieteellinen termi, on miesten rintarauhaskudoksen laajentuminen, jonka tyypillisesti aiheuttavat hormonaaliset muutokset. Ylimääräisen rasvan kertyminen voi kuitenkin myös luoda miehen rintojen ulkonäön. Koska tämä ei ole totta gynekomastia, se tunnetaan usein nimellä pseudogynekomastia. Vaikka molemmilla olosuhteilla voi olla samanlainen visuaalinen esteettisyys, ne ovat erilaisia ​​ja voivat johtua useista tekijöistä.



Mies rinnat

Gynekomastia vs Pseudogynekomastia

Jos haluat päästä eroon miesrinnoista, on ensin tärkeää ymmärtää, minkä tyyppinen sinulla on. Gynekomastia ja pseudogynekomastia ovat kaksi päätyyppiä miesten rinnat, joten todennäköisesti sinulla on yksi tai toinen. Jos painosi ja kehosi rasvasi ovat korkeita, sinulla on todennäköistä, että sinulla on pseudogynekomastiaa, joka on rinnan suurentuminen rasvan kasvun vuoksi. Vaihtoehtoisesti, jos olet kokenut hormonaalisia muutoksia, on mahdollista, että sinulla on gynekomastia, joka on todellisen rintakudoksen laajentuminen.

Gynecomastia vs. Pseudogynecomastia

Mikä aiheuttaa miesrinnat?

Monet tekijät voivat vaikuttaa siihen, onko sinulla miesrinnat ja kuinka suuret ne ovat. Muutamien muutosten tekeminen elämäntapana voi auttaa vähentämään 'moobiesi' ulkonäköä. Vaikka nämä muutokset eivät tasaudu ja sävy rintakehääsi heti, niillä on potentiaalia parantaa sitä merkittävästi ajan myötä. Loppujen lopuksi ongelman syyn ratkaiseminen on aina paras pitkäaikainen ratkaisu.

Liikalihavuus

Liikalihavuus on yleinen ongelma yhteiskunnassamme, ja se voi vahingoittaa terveyttäsi myös aiheuttaa ihmisen boobs. Joten jos kulutat enemmän kaloreita kuin poltat pois, muista harkita elämäntyyliäsi ja ruokavalintojasi uudelleen. Väärä ruokavalio ei vain voi luoda rasvaa, joka voi ilmestyä rintaan, mutta se voi myös aiheuttaa leptiinihormonin epätasapainoa, mikä voi pahentaa ongelmaa.

Lihavuus mies boobs

Ikä

Ikäsi voi olla merkittävä tekijä kehitettäessä gynekomastiaa. Teini-ikäisille pojille murrosikään liittyvät hormonaaliset muutokset voivat usein aiheuttaa sairauden. Yli 50-vuotiaille miehille testosteronin tuotannon luonnollisella vähenemisellä voi olla samanlaisia ​​vaikutuksia. Sellaisena rintasi pitäminen tonttina näinä aikoina voi olla vaikeaa. Vaikka ikääntymisprosessissa on vain vähän tekemistä, on tapoja lisätä testosteronia ja auttaa tasapainottamaan hormonejasi, kuten liikunta ja lääkitys.

Age Man Boobs

Liiallinen alkoholinkäyttö

Miesrinnat voivat olla erittäin houkutteleva sivuvaikutus liiallisesta alkoholinkäytöstä. Liiallinen juominen ei vain voi aiheuttaa painonnousua, mikä voi johtaa rasvan kasvuun rinnassasi, mutta se voi myös häiritä hormonaalista järjestelmääsi. Tämä häiriö voi aiheuttaa alentuneita testosteronitasoja ja miesten rintojen suurenemista muun muassa.

Mies boobs liiallinen alkoholinkäyttö

Luonnolliset öljypohjaiset tuotteet

Vaikka luonnollisilla öljypohjaisilla tuotteilla on paljon etuja, niillä voi olla myös haittapuoli. Tutkimusten mukaan tuotteet, jotka sisältävät luonnollisia öljypohjaisia ​​ainesosia, voivat imeytyä verenkiertoosi aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa estrogeenin kaltaisten ominaisuuksiensa vuoksi. Joten, vaikka laventeli ja teepuu partaöljy saattaa tehdä kasvojesi fuzzista pehmeän, se voi myös vaikuttaa pehmeään rintaan. Aiheesta käydään kuitenkin jonkin verran keskustelua.

Mies boobs luonnon öljypohjaiset tuotteet

Steroidit

Steroidien käyttö voi auttaa bicepsia suurentamaan myös muita kehon alueita. Anaboliset steroidit ovat synteettisiä versioita testosteronista. Keho voi kuitenkin muuttaa ne estrogeeniksi. Tämä estrogeenitason nousu voi sitten aiheuttaa ei-toivotun rintakudoksen kehittymisen.

Mies boobs steroidien käyttö

Sairaudet

Vaikka sairaudet ja sairaudet eivät olekaan yhtä yleisiä kuin jotkut muut syyt, ne voivat tuottaa ihmisrintoja. Joten, jos rintakehäsi on turvonnut ja arka tai jos olet huomannut kasvua, jota ei ole aiheuttanut odotettu painonnousu, muista puhua lääkärillesi. Asia voi johtua monista ongelmista, kuten maksan vajaatoiminnasta, munuaissairaudesta tai Klinefelterin oireyhtymästä (geneettinen tila, jossa miehillä on syntynyt ylimääräinen X-kromosomi).

Mies boobs sairaudet

Kuinka päästä eroon miesrinnoista

Vaikka miehesi rintojen syyn ratkaiseminen on erinomainen tapa auttaa ongelmaa, voit myös yrittää päästä eroon niistä. Tietysti muista puhua lääkärillesi ennen kuin teet suuria päätöksiä tai muutoksia.

Syö terveellisesti

Lukemattomien hampurilaisten ja oluiden nauttiminen ei koskaan auta sinua irtoamaan noista miesrinnoista. Joten, keskity syömiseen terveellistä, tasapainoista ruokavaliota sen sijaan. Tee niin varmista, että kulutat runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja proteiineja vähentäen samalla hiilihydraattien ja sokerin kulutusta.

Kuinka päästä eroon ihmisen boobs syödä terveellisesti

Harjoittele

Vaikka tasapainoinen ruokavalio on tärkeä painonpudotuksessa, liikunta on myös olennainen osa terveellistä elämää. Lisäksi jotkut erityiset aktiviteetit voivat auttaa vähentämään ja sävyttämään miehesi rintoja. Joten, muista lyödä kuntosalia. Erityisesti painonnosto on loistava tapa lisätä testosteronia ja sävyttää rintaasi. Muista myös muistaa treenata muu kehosi ja suorittaa kardioharjoittelu erinomaisen tuloksen saavuttamiseksi.

Mies rinnat liikunta

Lääkitys

Lääkitys voi olla hyödyllinen menetelmä gynekomastian torjumiseksi. Koska tila johtuu tyypillisesti hormonitasapainosta, lääkkeiden ottaminen testosteroni- ja estrogeenitasojen säätämiseksi voi auttaa vähentämään sen oireita. Tietysti sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa ennen tämän hoitomuodon jatkamista.

Kuinka päästä eroon miesrintojen lääkityksestä

Leikkaus

Jos sinulla on vaikea gynekomastia, tavalliset hoito- ja vähentämismenetelmät voivat olla tehottomia. Jos näin on sinulle, saatat haluta tutkia ajatusta miesten rintojen pienennysleikkauksesta. Vaikka tämä on nyt erittäin yleinen kosmeettinen toimenpide miehille, sinun tulisi olla tietoinen siitä, että kuten kaikilla leikkauksilla, sillä on myös riskinsä. Sinänsä sinun tulisi tehdä paljon tutkimusta ja varata konsultointiin ennen lopullisen päätöksen tekemistä.

Kuinka päästä eroon ihmisen boobs-leikkauksesta

Kuinka pukeutua miehen rintoihin

Vaikka ihmisrintojen poistaminen voi olla pitkä ja haastava prosessi, on olemassa keinoja peittää ne sillä välin. Vaatteillasi voi olla erityisen merkittävä vaikutus rinnan ulkonäköön. Joten, jos tunnet itsesi itsetietoiseksi, muista käyttää vaatekaappiasi eduksi.

Sovita

Jos tavoitteenasi on piilottaa miehesi rinnat vaatteillasi, muista valita tyylit, jotka ovat hieman löysät eivätkä tartu kehoosi. Ihannetapauksessa olet rintakehän yli huipevien yläosien jälkeen. Tietenkin sinun on myös otettava huomioon kangas. Yleensä paksummat kankaat, joilla on enemmän rakennetta, ovat parempia peittämään miehesi rinnat kuin kevyet mallit.

Mies rinnat vaatteet

Tyyli

Aivan kuten vaatteiden kangas ja sopivuus voivat joko parantaa tai vähentää miehesi rintojen ulkonäköä, myös valitsemasi tyyli ja mallit. Joten, muista täyttää kaapissasi hyvä valikoima imartelevia vaihtoehtoja. Paidat ovat usein parempi valinta kuin T-paidat, erityisesti tiheästä materiaalista valmistetut. Painikkeet eivät vain voi kiinnittää huomiota pekkeihisi, mutta kaikki lisätyt taskut voivat myös piilottaa alueen. Ole tietysti varovainen taskujen suhteen, sillä ohuilla mekko-paidoilla olevat voivat todella kiinnittää huomiota miehesi rintoihin. Älä myöskään unohda, että kerrostaminen on ystäväsi. Yksinkertainen teko heittää avoin takki rento t-paita voi piilottaa kaikki ei-toivotut kokkareet.

Mies boobs vaatetyyli

Väri

Tummia värejä on pitkään rakastettu niiden ulkonäköä laihtavista ominaisuuksista. Joten sen sijaan, että varastoit tavallisia valkoisia t-paitoja, yritä sen sijaan valita tummempia, mairittelevampia sävyjä. Vaikka laivastonsininen ja musta ovat ajattomia vaihtoehtoja, khakin ja viininpunainen syvät sävyt voivat myös näyttää upealta.

Mies rinnat vaatteiden väri

Kuvio

Vaikka kuviot voivat usein kiinnittää huomiota, niitä voidaan käyttää myös sen taipumiseen. Sellaisina kuvioidut vaatteet voivat olla erinomainen työkalu yrittäessään piilottaa gynekomastiaa. Muista vain valita paidat, joissa on kaikki mallit. Se häiritsee silmää keskittymästä rintakehäsi. Ole myös varovainen, älä valitse mitään logoa tai sijoittelutuloksia, koska ne kiinnittävät usein huomion rintakehään. Vaihtoehtoisesti, jos et halua käyttää yleiskuviota, voit harkita kuvioitua tyyliä, kuten flanellettia tai oxford-paitaa, jolla on samanlainen vaikutus.

Mies boobs vaatekuviot