Parhaat miesten itsepalvelukirjat, jotka lisätään lukulistaan

15 miesten itsepalvelukirjaa, jotka lisätään lukuluetteloonsa - valikoituja kirjojen kansia

Seuraavaksi parasta henkilökohtaisen elämän valmentajalle, miesten (ja naisten) itsehoitokirjat ohjaavat sinut vaikeimpina aikoina. Etsitpä sitten masennusta tai ahdistusta, jatkat uutta uraa tai navigoit nykyaikaisen rakkauden hullussa maailmassa, nämä myydyimmät tuotteet tarjoavat todellisia oppaita ja itseluottamusta. Heidän monivuotinen suosio ajaa kotiin käsityksen siitä, ettet ole yksin, samoin kuin se, että monet heistä on kirjoittanut joku, joka käveli samaa polkua pitkin. Luonnollisesti ammatillisten psykologien omatoimiset kirjat eivät ole yhtä kekseliäitä.

Päivän lopussa kaikki haluavat olla onnellisia. Pelkästään se on riittävä syy tutkia lähimmän kirjakaupan paikallista itsepalvelua. Parempi vielä, voit laajentaa luetteloamme parhaista miesten itsehoitokirjoista. Viimeinen tarvittava asia on saada sinut hukkumaan valinnoista ennen kuin olet edes ottanut ensimmäisen askeleen. Näetkö? Olemme jo edistymässä. Tässä ovat parhaat miesten (ja naisten) omatoimiset kirjat, jotka voidaan lisätä heidän lukulistaan.

avaa itsellesi kirjan kansi



1. Unf * ck itse: Mene päästäsi ja elämääsi

Otsikko kertoo kaiken ja tämä myydyin itsehoitokirja noudattaa asianmukaisesti. Jos olet jumissa huonoissa suhteissa tai olet vain loukussa elämän jokapäiväisessä elämässä, on aika tehdä itse itsesi. Ensinnäkin: sinun on tunnustettava, että saatat hyvinkin olla oma pahin vihollisesi, kun etenee tavoitteidesi kanssa. Kun tämä on vakiintunut, on aika päästä pois päästänne ja omaan elämäänne. Tämä suosituin omatoimisuuskirja tekee sen tapahtumaan.

Kirjoittaja: Gary John Bishop
Kustantaja: Keltainen leija
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 11,41 $

Osta se täältä

Herätkää jättiläinen kirjan kannessa

2. Herätä sisällä oleva jättiläinen

Todennäköisesti olet jo kuullut Tony Robbinsista, joka tunnetaan myös maailman tärkeimpänä itsepalveluguruna. Tarttuvan energiansa ja tinkimättömien menetelmiensä tukemana Robbinsista on tullut ehdoton mestari sisäisen potentiaalinsa avaamiseksi. Näin ollen tämä mielettömän suosittu itsehoitokirja vapauttaa jättiläisen sisällä. Nosta se ja valmistaudu tarttumaan elämään hallituskaudella.

Kirjoittaja: Anthony Robbins
Kustantaja: Simon & Schuster Audio
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 5,99 dollaria

Osta se täältä

Tee sängyn kannen kansi

3. Tee sänkysi: Pienet asiat, jotka voivat muuttaa elämääsi ... ja ehkä koko maailman

Tässä vaiheessa saattaa yhtä hyvin olla sängyn liikettä, kun otetaan huomioon tämän järkevän neuvon läsnäolo. Tietenkin sängyn tekeminen on vain yksi niistä pienistä asioista, joita voit tehdä rikastuttaaksesi elämääsi. Tämän topin mukaan itsehoitokirja sillä välin vain saatat muuttaa maailmaa prosessin aikana. Kirjoittanut eläkkeellä oleva Navy SEAL William H. McRaven, se tarjoaa kymmenen pienen tehtävän, joista on suuri vaikutus.

Kirjoittaja: Amiraali William H.McRaven
Kustantaja: Penguin Books Ltd
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 7,09 $

Osta se täältä

Cant satuttaa minua kirjan kansi

4. Ei voi vahingoittaa minua: hallitse mielesi ja uhmaa kertoimet

Enemmän kuin eläkkeellä oleva Navy SEAL ja ultramaraton-juoksija, David Goggins on kuin inspiraation Ironman. Jatkuvan köyhyyden ja hyväksikäytön lapsuudesta syntyessään hän on nyt maailman tehokkaimpien motivaatiopuhujien joukossa. Kuten voidaan odottaa, hänen myydyin itsehoitokirja on pep-puhe, jota et tiennyt tarvitsevasi. Kyse ei ole vain onnen tavoittelusta - vaan siitä, että omaksutaan kurinalaisuus, joka vie sinut läpi koko loppuelämäsi.

Kirjoittaja: David Goggins
Kustantaja: Lioncrest Publishing
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 8,99 dollaria

Osta se täältä

Hienoa taidetta olla antamatta vittu kirjan kantta

5. Hienovarainen tapa antaa F * ck: vasta-intuitiivinen lähestymistapa hyvän elämän elämiseen

Tätä kutsutaan suosittu opas yksi modernin aikakauden parhaista itsehoitokirjoista on vähättelyä, koska siitä on periaatteessa tullut filosofinen kulmakivi. Nimensä mukaisesti kirja auttaa oppimaan antamaan paljon vähemmän f * ck: tä kuin annat. Bloggerista tullut kirjailija Mark Manson yhdistää huumorin, neuvot ja inspiroivan tarkkuuden. Se kaikki tekee pakollisesti luettavasta kokemuksesta ja motivoivasta lisäyksestä, jota saatat hyvinkin etsiä.

Kirjoittaja: Mark Manson
Kustantaja: HarperAudio
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 12,19 $

Osta se täältä

Poistu omalla tavallasi kirjan kannesta

6. Poistu omalta tavallasi: itsetuhoisen käyttäytymisen voittaminen

Joskus keittiöallas on paras tapa. Anna tämä alkuun itsehoitokirja kirjoittivat psykiatri Dr.Mark Goulston ja toinen kirjoittaja Philip Goldberg. Jos keksit sen, löydät sen täältä. Tähän sisältyy viivyttely, syyllisyys, ahdistus, itsesääli, pakonomainen ja joukko muita itsetuhoisia käyttäytymismalleja.

Kirjoittaja: Mark Goulston
Kustantaja: Penguin Audio
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 9,99 dollaria

Osta se täältä

Mies peilissä -kuvakansi

7. Mies peilissä: 24 miehen kohtaaman ongelman ratkaiseminen

Julkaistu ensimmäisen kerran vuonna 1989, tämä palkittu myydyin on nyt yhtä tehokas kuin koskaan. 24 nykyaikaisen miehen vaikeimman ongelman ratkaiseminen tuo kaiken suhdekysymyksistä taloudelliseen stressiin. Täysi paljastus: kirjailija Patrick M.Morley on suosittu kristillinen johtaja ja hengellinen neuvonantaja. Sellaisena voit odottaa raamatuntutkistelua, joka tarkoittaa erilaisia ​​sananlaskuja ja muita uskonnollisen viisauden helmiä. Siitä huolimatta on kiistatonta, että suurin osa ongelmanratkaisu alkaa kohtaamalla mies peilistä.

Kirjoittaja: Patrick M.Morley
Kustantaja: Zondervan
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 9,99 dollaria

Osta se täältä

olet badass-kirjan kansi

8. Olet huono: Kuinka lopettaa epäilemättä suuruuttasi ja alkaa elää mahtavaa elämää

Toimittaa 27 lyhyttä lukua hauskista anekdooteista, tämä mukaansatempaava ohjeet saa sinut nauramaan ääneen ja parantaa elämääsi prosessin aikana. Älä kuitenkaan hämätä viihdyttävää lähestymistapaa. Ytimessä Jen Sinceron itsehoitokirja koskee syvällistä sukellusta oman pintasi alle ja epävarmuuden lähteiden poistamista. Lopullinen päämäärä on saavuttaa henkilökohtainen menestys ja ansaita enemmän rahaa, mihin kukaan nykyinen ihminen ei voisi kiistää.

Kirjoittaja: Jen vilpitön
Kustantaja: John Murray
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 7,17 dollaria

Osta se täältä

Pistä mielikirjasi kansi

9. Huijaa mieltäsi: Kuinka lopettaa huolestuminen, lievittää ahdistusta ja poistaa negatiivinen ajattelu

Useat parhaista itsehoitokirjoista esittävät tavoitteensa otsikossa ja Tämä ei ole poikkeus. Jos sinusta tuntuu, että elämäsi on sinua masentunut ja kärsit arjesta, pidä sitä välttämättömänä voimavarana. Viimeinkin hyvästele negatiivinen ajattelu ja sen viereiset seuraukset.

Kirjoittaja: S.J. Scott
Kustantaja: Greg Zarcone
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 14,99 dollaria

Osta se täältä

Menneiden kirjan kansien ohi

10. Menneisyyden ohittaminen: Ohjaa elämäsi EMDR-hoidon omatoimisten tekniikoiden avulla

Oletko kuullut EMDR: stä, joka tunnetaan myös nimellä Eye Movement Desensitization and Reprocessing? Jos ei, tämä myydyin itsehoitokirja psykologi Francine Shapiro, PhD on ihanteellinen lähtökohta. Menetelmässä lähestytään tieteellisesti menneiden traumojen voittamista, jotka melkein kaikki vaikuttavat edelleen nykypäivän toimeentuloon. Käytä sitä lopettaaksesi alitajunnan muistot ja kokemukset hallitsemasta tietoista käyttäytymistäsi.

Kirjoittaja: Francine Shapiro
Kustantaja: Rodale-kirjat
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Kovakantinen, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 12,79 dollaria

Osta se täältä

itseluottamuksen työkirjan kannen

11. Itseluottamuksen työkirja: Opas itsevarmuuden voittamiseen ja itsetuntoon parantamiseen

Lisensoitu psykologi Barbara Markway, PhD, on tämän olennainen tekijä työkirja miehille ja naisille, mikä antaa perusteellisen tarkastetun 5-vaiheisen ohjelman. Noudata ohjeita ja olet matkalla kohti myötätuntoa, tarkkaavaisuutta ja lisääntynyttä itseluottamusta. Kirjassa on käteviä harjoituksia, kuten tarkistuslistoja ja tietokilpailuja.

Kirjoittaja: Barbara Markway PhD
Kustantaja: Althea Press
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 10,89 dollaria

Osta se täältä

Kuinka saada paska tapahtumaan kirjan kansi

12. Kuinka ansaita tapahtumia: Ansaitse enemmän rahaa, saat paremman muodon, luo eeppisiä suhteita ja hallintaa

Nykypäivän hullussa maailmassa aivan liian monet meistä kamppailevat avuttomuuden, masennuksen ja epätoivon kanssa. Suhdraama, rahaongelmat ja yleinen itsehillinnän puute ovat vain kourallinen päivittäisiä ongelmia, jotka pääsevät tiellemme. Kuten miljoonat muutkin, saatat kärsiä näistä läsnä olevista estäjistä, eli on aika oppia tekemään sh * t tapahtumaan. Voi tämä suosittu itsehoitokirja ole oppaasi.

Kirjoittaja: Sean Whalen
Kustantaja: Sean Whalen
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 2,99 dollaria

Osta se täältä

Rakasta itseäsi kuin elämäsi riippuu siitä kirjan kansi

13. Rakasta itseäsi kuten elämäsi riippuu siitä

Tämän yläosan kannessa itsehoitokirja on miehen siluetti, jolla on ase päähänsä. Sen ja otsikon välissä voit odottaa hieman intensiivistä lähestymistapaa muuttuvaan kokemukseen. Jos kuljet näiden sivujen läpi, huomaat, mitä monet voimakkaat hahmot löysivät ennen sinua. Voit puolestaan ​​vain oppia rakastamaan itseäsi lopullisesti.

Osta se täältä

Miksi teen tuon kirjan kannen

14. Miksi teen niin ?: Psykologiset puolustusmekanismit ja piilotetut tapat, joilla ne muotoilevat elämäämme

Riippumatta siitä, ymmärrätkö sen vai et, harjoittelet erilaisia ​​puolustusmekanismeja, lähinnä toivoen välttää henkistä kipua. Saatat myös olla huomaamatta, että nämä samat puolustusmekanismit aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä ja vahvistavat joitain pahimpia käyttäytymismallejasi. Jos olet valmis puuttumaan puolustusmekanismeihisi itsetutkimuksella, ota tämä ylistämä itsehoitokirja psykoterapeutilta Joseph Burgolta, PhD. Olet iloinen, että teit.

Kirjoittaja: Joseph Burgo, tohtori
Kustantaja: Uusi Rise Press
Tiedostomuodot: Kindle, Äänikirja, Pehmeäkantinen
Hinta: alkaen 9,95 dollaria

Osta se täältä

Vihan hallinnan työkirja miehille kirjan kansi

15. Vihojen hallinnan työkirja miehille: Ohjaa vihasi ja hallitse tunteitasi

Se saattaa olla Adam Sandler -elokuvan aihe, mutta vihan hallinta ei todellakaan ole naurettavaa. Lisäksi et ole tunnetunnuksesi todellinen mestari, jos annat vihasi saada parhaansa. Luvan saanut kliininen ammatillinen neuvonantaja Aaron Karmin, MA, on täällä auttamassa. Käytä hänen ei-hölynpölyä työkirja käsitellä noita viha-asioita lopullisesti.

Kirjoittaja: Aaron Karmin MA
Kustantaja: Audible Studios
Tiedostomuodot: Kindle, äänikirja, Nidottu, MP3 CD
Hinta: alkaen 7,25 dollaria

Osta se täältä

Pidät myös:
5 parasta kirjaa suhteista (ja seksistä)
12 Mind Hacks tuottavuutta
20 hienoa ja inspiroivaa sohvapöytäkirjaa

Yleiset usein kysytyt kysymykset

Mitä kirjoja jokaisen miehen tulisi lukea?

Pari upeaa itsepalvelukirjaa, jotka kaikkien miesten tulisi lukea, ovat Patrick Morleyn The Man in the Mirror ja David Gogginsin The Subtle Art of Not Giving A F * ck.

Ovatko itsehoitokirjat hyödyttömiä?

Itsepalvelukirjat ovat hyödyttömiä vain, jos lukija ei ole halukas oppimaan ja parantamaan elämäänsä. Kirja itsessään ei ratkaise ongelmia, mutta voi antaa sinulle vastauksia niiden ratkaisemiseksi itse.