7 helppoa vinkkiä kantapäähän kävelemiseen

Yksinkertainen opas kävelylle korkokengissä

Tarvitsetko vähän apua oppimisessa kävelemään kantapäässäsi? Ei ongelmaa. Tässä oppaassa on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää pystyäksesi tukahduttamaan itsevarmasti ja sulavasti korkokengissäsi koko päivän. Oikeiden kenkien löytämisestä ryhtiäsi ja askelesi korjaamiseen näytämme sinulle parhaat vinkit siitä, kuinka kävellä korkokengissä pitämään jalkasi onnellisina ja hyvin pukeutuneina.

LIITTYVÄT: Mukavimmat korot, joita käytät ympäri vuoden

Sisällys 1. Löydä sopivasi 2. Laatu yli määrän 3. Menkää heidät sisään 4. Ota aikaa 5. Asento on kaikkea 6. Tunne rytmi 7. Lepo ja toipuminen

1. Löydä sopivasi

Oikeiden istuvien korkokenkien löytäminen on ensimmäinen askel kohti mahdollisuutta kävellä niissä. Saatat pystyä pääsemään eroon liian matalilla litteillä saappailla, mutta ei pumpuilla. Liian pienet korkokengät satuttavat ja aiheuttavat rakkuloita, kun taas liian suuret lipsahtaa kantapäästäsi kävelemällä. Siksi kannattaa aina kokeilla korkokenkiä ennen kuin ostat parin. Oikean istuvuuden tulisi tuntea mukavan mukava ja pitää jalka paikallaan ja tuettuna kävellessäsi. Jos olet korkokenkä aloittelija tai kokeilet korkeampaa kantapää kuin olet tottunut, valitse pari nilkkahihnoilla. Tämä auttaa pitämään jalkasi paikallaan ja antaa sinulle lisää vakautta.



Löydä sopivasi

2. Laatu yli määrän

Laatu määrän suhteen ei ole koskaan ollut tärkeämpää. Vaikka voi olla houkuttelevaa poimia halpa pari stilettoja vastaamaan lauantai-iltapukusi, pidättäydy. Enemmän kuin todennäköistä, että sinulla on vain huono aika ja poistut illasta aikaisin huonosti valmistettujen jalkineiden tuskan vuoksi. Laadukkaat kengät voivat tehdä kaiken eron mukavuudesta. Etsi tukevat pohjat, jotka tukevat jalkapallojasi ja auttavat tasapainossa. Testaa kenkiä shoppailun aikana ja varmista, että ne ovat vakaita ja hyvin valmistettuja osoittamalla niitä itseäsi kohti ja naputtamalla varovasti sivuja ja selkää. Jos kengät heiluvat, ne eivät ole tukevia eikä niitä pitäisi ostaa. Tarkista myös liukastumattoman pohjan pito, jotta et liu'u liukkaalla tanssilattialla.

Laatu korvaa määrän

3. Menkää heidät sisään

Jos aiot käyttää uusia korkokenkiä, on parasta rikkoa ne ensin. Uusien pumppujen käyttäminen lyhyessä ajassa kotisi ympärillä auttaa muovaamaan ne jalkasi muotoon ja luomaan joustavuuden, jonka heidän on oltava mukavia pitkiä aikoja. Jos korot ovat edelleen hieman tiukkoja, vie ne paikalliseen mukulakoneeseen venyttämään niitä ammattimaisesti tai, jos ne ovat nahkaa, käytä hiustenkuivaajaa, kun nahka on lämmin, paina sormillasi muovistaaksesi ne varovasti sopivat jalkasi muotoon. Sisäpohjat ovat myös erinomaisia ​​mukavuuden lisäämiseksi uusille kengille ja voivat pitää jalkasi liukumasta suuremmissa tyyleissä.

Tuhoa heidät sisään

4. Ota aikaa

Korkokengillä kävely ei todellakaan ole kilpailu. Ota aikaa ja hidasta asioita, kun löydät oikean askeleesi. Askelpituutesi on luonnollisesti lyhyempi ja hitaampi korkokengissä kuin asunnoissa, mutta se ei tarkoita, että tarvitsisi kiirehtiä. Loppujen lopuksi ajan viettäminen herättää itseluottamusta, joka kulkee käsi kädessä tappajaparin kanssa. Aseta toinen jalka toisen eteen ja kuvittele suora viiva kävellessäsi. Aseta jokainen askel etujalkasi alas niin, että kantapää osuu maahan hieman ennen varpaita. Tämä auttaa sinua näyttämään luonnolliselta ja pitämään tasapainosi kävellessäsi.

Ei kiirettä

5. Asento on kaikkea

Kun kävelet korkokengillä, kehollasi voi olla taipumus nojata eteenpäin, kun se yrittää sopeutua kaltevaan jalkaasi. Tämä voi jättää sinut epätasapainoon ja aiheuttaa tarpeetonta painetta jalkojesi palloihin. Välttääksesi tämän, nouse suoraan ja keskitä painosi takaisin kantapääsi. Pidä hartiat taaksepäin ja pidä ytimessä kävellessäsi. Keskitä pääsi selkärangan päälle ja pidä leuka yhdensuuntainen lattian kanssa. Korjaamalla ryhtiäsi tällä tavalla voit tuntea itsesi tasapainoiseksi ja hallitsevaksi samalla, kun sinusta näyttää varmemmalta.

Asento on kaikki

6. Tunne rytmi

Anna kävellessäsi rentoutua luonnolliseen rytmiin. Aseta itsellesi helppo vauhti, kävele vain niin nopeasti kuin tunnet itsesi varmaksi. Mitä enemmän kävelet korkoissa, sitä hallitsevammin ja luonnollisemmin tunnet. Kun sinusta tuntuu, että askeleesi ja ryhtiäsi on parannettu, voit lisätä kävellesi hieman enemmän elämää. Anna lantiosi alkaa heilua hieman kahdeksannen liikkeen liikkuessa. Heiluta heitä ajoissa askeleidesi rytmiin ja tee kävelystäsi viettelevä tukijalka.

Tunne rytmi

7. Lepo ja toipuminen

Jotta voisit kävellä korkokengissä koko päivän, sinun täytyy levätä ja toipua jalkoillesi. Venytä jalkasi ja nilkkasi aina ennen korkokenkien käyttämistä ja niiden jälkeen. Jos jalkasi ovat kipeitä koko päivän, muista istua alas ja ottaa aikaa rentoutua. Nosta jalkojasi mahdollisuuksien mukaan vähentämään mahdollisesti esiintynyttä turvotusta. Pitkän korkokenkäpäivän jälkeen hemmottele jalkojasi hieronnalla ja liota. Puhdista kaikki muodostuneet iho tai kovettumat ja kosteuta. Tämä auttaa elvyttämään jalkasi, jolloin voit käyttää kantapäätä seuraavana päivänä helposti.

Lepo ja toipuminen