20 parasta kotikuntolaitekappaletta liikunnan tehostamiseksi

Kotitreenivälineet 1

Koskaan ei ole ollut parempaa aikaa kotikuntosalin perustamiseen kuin tämä hetki ja ilmeisistä syistä. Tämä tarkoittaa myös, että erotetaan parhaat kuntoiluvälineet ja kuntosalivarusteet muista. Puhumme painopenkeistä, soutulaitteista, polven kohoamisasemista, vastusnauhoista ja muusta. Kun otetaan huomioon useimpien kuntosalijäsenyyksien kustannukset, säästät todennäköisesti rahaa pitkällä aikavälillä riippumatta siitä, kuinka paljon varusteita ostat. Tässä on parhaat kodin kuntosalilaitteet.

Pidät myös:
17 parasta ansaharjoitusta voimaa ja kokoa varten
10 vinkkiä, jotta saat kaiken irti harjoittelustasi
10 parasta ulkokuntokeskusta Melbournessa

Paras kotikuntolaite 2



Kotikuntosali

Luonnollisesti lähimmällä kuntosalilla on muutama etu verrattuna kotitilaan. Jos kuitenkin suhtaudut tietoisesti kuntolaitteisiin ja kotikuntosarjoihin, voit silti jättää kyseisen jäsenyyden taakse. Harkitse seuraavia asioita ennen ensimmäisen ostoksen tekemistä:

  1. Kustannus - Osta vain varusteita, joihin sinulla on varaa, ja jos sinulla on käteistä niukasti, täydennä kunto-ohjelmiasi ruumiinpainoharjoituksilla ja ulkona olevilla kardioilla (lenkkeily, vaellus, pyöräily jne.).
  2. Toiminto - Selvitä, mikä kodin kuntosalin varusteista on eniten hyötyä suhteessa henkilökohtaisiin tavoitteisiisi.
  3. Avaruus - Älä ota huomioon vain fyysistä tilaa, vaan myös laitteiden suunnittelua. Esimerkiksi monet kotikuntosalilaitteet voidaan taittaa ylös ja tallentaa myöhempää käyttöä varten.

Hyvän kodin kuntosalin ominaisuudet

Emme tuhlaa liikaa aikaasi kertomalla sinulle, miten voit perustaa kuntosalin. Sanomme on, että haluat löytää täydellisen tasapainon asettelun, lattian, estetiikan ja rakentamisen välillä. Tarkemmin sanottuna ihanteellisessa kotikuntosalissa on seuraavat osat:

  1. Laadukkaat kuntosalivarusteet
  2. Yleisen sotkuuden puute
  3. Oikea pinta

Yhteenvetona haluat, että haluat nykyaikaisen kuntoilulaitteen ja tarpeeksi fyysistä tilaa liikkua. Haluat myös oikean pinnan, kuten harjoitusmaton, joka estää liukastumisen ja suojaa sen alla olevaa lattiaa.

Paras kotikuntolaite

Kotikuntosalit ovat tällä hetkellä kuumia, emmekä voi luvata, että jokainen luettelossamme oleva tuote on varastossa, kun tarkistat sen. Tästä huolimatta tässä on luettelo parhaista kuntoiluvälineistä, joita voit ostaa.

Concept2-malli D-sisäsoutulaite

1. Concept2-malli D-sisäinen soutulaite

Tämän laadukkaan soutulaitteen PM5-suorituskyvyn seuranta tuottaa reaaliaikaista luotettavaa tietoa, kalibroi itsensä ja muodostaa yhteyden langattomasti sykevöihin ja sovelluksiin. Sitten meillä on itse yksikkö, joka hajoaa kahteen osaan säilytyksen helpottamiseksi.

Mitä sisältyy : 14 tuuman istuinkorkeus, 500 paunan käyttäjän kapasiteetti, säädettävät jalkatuet, ergonominen kahva
Miksi se on paras : hätäava suunnittelu, Performance Monitor 5 -tietokone, säädettävät jalkatuet, ergonominen kahva

Osta se täältä

TRX GO All-in-One -jousitusharjoittelu

2. TRX GO All-in-One -jousituskoulutus

Olitpa sitten kotona tai tien päällä, tämä jousitussarja tarjoaa täydellisen harjoittelukumppanin. Se on edullinen, kevyt, optimaalinen, kätevä ja vaivattomasti kannettava. Hallitse seitsemän perustavaa liikettä ja poltat rasvaa ja rakennat lihaksia rynnäkköisillä nopeuksilla.

Mitä sisältyy : oven ankkuri, ripustusankkuri, yksi ankkuri ja lukitussilmukan muotoilu, hihnojen ja tynnyrilukkojen säätimet, matkapussi
Miksi se on paras : ankkuroi mihin tahansa oveen, painaa alle kilon, asettaa kaiken tarvitsemasi yhteen paikkaan

Osta se täältä

Theragun G3PRO

3. Theragun G3PRO

Erilaisten kuntoasiantuntijoiden ja ammattilaisurheilijoiden käyttämä Theragun G3PRO tarjoaa lyömäsoittimen lihashoidon upeat edut. Sitä on helppo pitää ja se on tieteellisesti kalibroitu tuottamaan syviä lihashierontoja, mikä nopeuttaa kivun lievitystä ja parantaa energiatasoa.

Mitä sisältyy : G3PRO, 6 lisälaitetta pussilla, matkalaukku, 2 Samsungin litiumioniakkua, laturi
Miksi se on paras : hiljainen, kompakti, säädettävä, tehokas, ylistämä

Osta se täältä (USA) Osta se täältä (AUS)

XMark VKR -torni

4. XMark VKR -torni

Kuntosuunnitelmasi ei ole täydellinen ilman vetäytymisiä, pystysuoria polvinostoja ja tricep-upotuksia. Tämä suosittu ja virtaviivainen voimatorni on peittänyt sinut ergonomiseen tyyliin.

Mitä sisältyy : jaettu kahva, tricep-dipikahvat, push-up-kahvat, pystysuora polvinosto
Miksi se on paras : tukeva rakenne naarmuuntumattomalla viimeistelyllä, mukava ja tukeva pehmustus, ergonominen selkätyyny, muotoillut käsinojat, saumaton käytettävyys

Osta se täältä

Bowflex SelectTech 552 säädettävät käsipainot

5. Bowflex SelectTech 552 säädettävät käsipainot

Bowflex on yksi tärkeimmistä nimistä kotikuntolaitteissa ja hyvästä syystä. Valintajärjestelmää käyttämällä nämä monipuoliset käsipainot yhdistävät 15 painosarjaa yhdeksi.

Mitä sisältyy : kaksi säädettävää käsipainoa
Miksi se on paras : tilaa säästävä, helposti säädettävä, laadukas, tyylikäs muotoilu

Osta se täältä

Sovita yksinkertaista vastusnauhoja

6. Sovita yksinkertaistavat vastusnauhat

Joskus yksinkertaisin kuntolaite on paras kuntoilulaite. Syötä nämä Fit Simplify -resistanssinauhat, jotka pakkaavat paljon toimintoja tiukkaan ja edulliseen pakettiin.

Mitä sisältyy : 5 harjoituslenkkinauhaa värikoodatuilla vastustasoilla
Miksi se on paras : hyvä monikäyttöinen, valmistettu 100% lateksista, edullinen hinta

Osta se täältä

Sunny Health & Fitness kiinteä pyörä

7. Sunny Health & Fitness kiinteä pyörä

Tässä kiinteästi asennetussa pyörässä on kauniisti peruslähestymistapa tehokkaisiin kuntosalivarusteisiin, ja siinä on säädettävä istuin, 22 paunan vauhtipyörä ja LCD-seurantamonitori. Mitä muuta tarvitset?

Mitä sisältyy : digitaalinen näyttö, 22 paunan vauhtipyörä, häkissä olevat polkimet, 4-suuntaisesti säädettävä istuin, huopapehmusteiden vastus, vaahtomuovipehmusteet
Miksi se on paras : mukava, edullinen, säädettävä, älykäs, luotettava

Osta se täältä

Everlast 100LB raskas nyrkkeilysäkki

8. Everlast 100LB raskas nyrkkeilysäkki

Tuo esiin sisäinen Rocky tällä premium-nyrkkeilysäkillä. Valmistettu kestävästä synteettisestä nahasta ja täytetty iskuja vaimentavilla kuiduilla, se tekee kaiken mahdollisen, mitä voit heittää.

Mitä sisältyy : 100 paunan nyrkkeilysäkki, kestävät nailonhihnat, kaksipäinen silmukka
Miksi se on paras : kestävä, toimiva, valmistettu korkealaatuisista materiaaleista

Osta se täältä (USA) Osta se täältä (AUS)

Kulta

9. Gold's Gym XR 6.1 -punnerruspenkki nelirullaisella jalkakehittäjällä

Tämä moniasentoinen painopenkki tulee suoraan Gold's Gym -kadulta miehen luolaan. Käytä sitä työskentelemään eri lihasryhmissä sekä ylä- että alavartalossasi. Klassikko!

Mitä sisältyy : teräspenkki nelirullaisella jalkakehittäjällä, harjoituskaavio
Miksi se on paras : kestävä, hyvä useisiin tehtäviin, toimii useilla lihasryhmillä, virtaviivainen muotoilu

Osta se täältä (USA) Osta se täältä (AUS)

Body-Solid StrengthTech EXM2500S -kuntosali

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S -kuntosali

Tämä raskaasta teräksestä valmistettu elinikäinen takuu takaa, että kotikuntolaite asettaa joukon välttämättömiä asioita yhteen paikkaan. Tämä ei ole vain kuntosali, se on kuntosali.

Mitä sisältyy : erikoisasema, puristusvarsi, jalkakehitin, korkeat, keski- ja matalat hihnapyörät
Miksi se on paras : erinomainen rakenne, elinikäinen takuu, DuraFirm-pehmuste, uskomaton arvo

Osta se täältä

TriggerPoint GRID -vaahtotela

11. TriggerPoint GRID -vaahtotela

Käärimällä monitiheyksinen ulkopinta onton sydämen päälle GRID-vaahtotela tekee paljon enemmän kuin sen vaatimaton muotoilu saattaa ehdottaa. Käytä sitä ennen ja jälkeen harjoittelun verenkierron lisäämiseksi, lihaskipujen lievittämiseksi, tasapainon parantamiseksi ja muuksi.

Mitä sisältyy : vaahtotela
Miksi se on paras : tukeva rakenne, todistettu tehokkuus, kohdistaa solmuihin suoraa painetta lihasten helpottamiseksi ja parantamaan verenkiertoa

Osta se täältä

Riforlan olympiavangon kaulapannat

12. Riforlan olympialaisten tangot

Kun joustotangon paino on vaihdettava nopeasti, nämä olympialaadun kiinnittimet ovat uusin CrossFit-kumppanisi. Ne ovat vahvoja, turvallisia ja ihanan edullisia.

Mitä sisältyy : 2 mustaa kiinnitintä
Miksi se on paras : erittäin kestävä nailonrakenne, turvallinen, luotettava, tehokas

Osta se täältä

RAGE Fitness-olympiaharjoittelu

13. RAGE Fitness -olympiaharjoittelu

Jos niitä kaikkia hallitsee yksi tanko (tai ainakin peittää perusasiat), se on täällä. Valmistettu alumiinista ja yhteensopiva olympialaisten tyyppisten levyjen kanssa, se on todella tukeva laatta kuntolaitteita.

Mitä sisältyy : 15 lb alumiininen tanko
Miksi se on paras : pyörivät holkit holkeilla, keskipitkällä timanttisormuksella keskipitkällä, kestävä rakenne

Osta se täältä

Everfit taitettava juoksumatto

14. Everfit-taitettava juoksumatto

Tehokkaan moottorin, LCD-näytön ja taitettavan muotoilun välissä tämä korkealaatuinen juoksumatto tuottaa modernia hyötyä. Valitse 12 ohjelman ja 12 nopeustason välillä ja pyöritä juoksijan korkeutta mukavasti omassa kodissasi.

Mitä sisältyy : sähköinen juoksumatto, manuaalinen, voiteluöljy
Miksi se on paras : energiatehokas moottori, kompakti ja kokoontaitettava muotoilu, tukeva rakenne, LCD-näyttö, ergonomiset ominaisuudet, käyttäjäystävällinen ohjauspaneeli, USB- ja MP3-liitännät, pulssianturit, juomapidikkeet ja paljon muuta

Osta se täältä (USA) Osta se täältä (AUS)

Steeden-harjoituspallo

15. Steeden-harjoituspallo

Se on iso. Se on sininen. Se voi vahvistaa ja kehittää lihaksia koko kehossa. Ota yksi.

Mitä sisältyy : harjoituspallo jalkapumpulla
Miksi se on paras : yksinkertainen rakenteeltaan, vahvistaa ja virkistää lihaksia, parantaa tasapainoa ja koordinaatiota, helppo hoitaa

Osta se täältä

ProSource-palapelin harjoitusmatto

16. ProSource-palapelin harjoitusmatto

Lukittumattomat liukumattomat EVA-vaahtomuovilaatat luovat täydellisen lattian koti kuntosalillesi. Älä harjoittele mitään muuta.

Mitä sisältyy : 6 laattaa, joiden välissä on 12 päätyrajaa
Miksi se on paras : helppo koota, vedenpitävä ja melua vähentävä muotoilu, joka on valmistettu korkealaatuisesta vaahtomuovista, suojaa luistolta

Osta se täältä

Tilaan TPE-joogamaton

17. TILAAN TPE-joogamaton

Jos harjoittelet joogaa tai vastaavia harjoituksia, tarvitset liukastumattoman (ja mieluiten ympäristöystävällisen) maton. Tämä matto.

Mitä sisältyy : joogamatto, kantolaukku, hihna
Miksi se on paras : vedenpitävä, luistamaton, repäisynkestävä, valmistettu ympäristöystävällisestä TPE: stä, pitkä, pehmeä, kannettava, helppo varastoida

Osta se täältä

Ultimate Ears Megaboom 3

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Tyylikäs, tehokas ja kannettava yhtä lailla, UE: n Megaboom 3 puristaa 20 tunnin akunkeston yhdellä latauksella. Kotikuntosali on alasti ilman sitä.

Mitä sisältyy : Bluetooth-kaiutin (mukana ladattava akku), USB-mikrolatauskaapeli
Miksi se on paras : suuri koko, 360 asteen ääni, pitkä akun kesto, saumattomat hallintalaitteet, kestävä rakenne

Osta se täältä (USA) Osta se täältä (AUS)

Force USA Ultimate Training -puskurin levyt

19. Force USA Ultimate Training -puskurin levyt

Pehmeällä viimeistelyllä ja tunnistettavissa olevilla painomerkinnöillä nämä puskurilevyt saavat työn aikaan allekirjoitustyylillä. Jokainen on suunniteltu IWF-standardien mukaan ja jaoteltu värien ja painon mukaan.

Mitä sisältyy : puskurilevy värimerkinnöillä
Miksi se on paras : sileä viimeistely, elinikäinen takuu, rakennettu IWF-standardien mukaisesti

Osta se täältä

TRX Training Kahvakuula

20. TRX-kahvakuula-koulutus

Jokaiselle TRX-kahvakuulalle tehtiin painovoimavalettu muovausprosessi saavuttaakseen sen ultrakestävyyden ja ihanteellisen muodon. Ensiluokkainen ergonominen kahva tulee sopimaan.

Mitä sisältyy : kahvakuula
Miksi se on paras : hyvä useisiin harjoituksiin, ergonominen ote, sileä pinta, tasainen pohja

Osta se täältä

Yleiset usein kysytyt kysymykset

Mitä tarvitsen kuntosalin aloittamiseksi?

Jos tarvitset kolme asiaa kotikuntosalille, nämä asiat ovat seuraavat: laadukkaat laitteet, kunnollinen lattia, runsaasti tilaa.

Ovatko kotiharjoitukset tehokkaita?

Kun harjoitellaan säännöllisesti, kotiharjoittelu voi olla erittäin tehokasta. Mitä enemmän laitteita tuot, sitä parempi harjoittelu.

Kuinka paljon minun pitäisi käyttää kuntosalilaitteisiin?

Kotikuntolaitteet voivat vaihdella hinnan ja toiminnallisuuden suhteen. Laadukkaat vastusnauhat maksavat vain 15 dollaria, kun taas tehokkaat soutulaitteet voivat rikkoa 2000 dollarin rajan. Määritä henkilökohtainen budjetti ja kuntotavoitteet ja edetä vastaavasti.

Pidät myös:
17 parasta ansaharjoitusta voimaa ja kokoa varten
10 vinkkiä, jotta saat kaiken irti harjoittelustasi
10 parasta ulkokuntokeskusta Melbournessa