20 parasta kuntosovellusta kotiharjoitteluun

Mies koskettaa puhelimen näyttöään treenatessa

Parhaiten kuntosovellukset ovat ystäväsi niille, jotka tällä hetkellä oleskelevat kotona (joka on toivottavasti suurin osa teistä). Kukin ei vain auta sinua pysymään kunnossa kohdennettujen harjoitusten ja laajennettujen suunnitelmien avulla, mutta monet tekevät sen ilmaiseksi. Tästä ovat parhaat kunto- ja harjoitusohjelmat. Lataa älypuhelimesi tai hihnasi Fitbit Rebel -laitteellesi ja lähde töihin.

1. TRX

Huipputeknologian tukema tämä paras kuntosovellus seuraa biometrisiä tietojasi ja reagoi sitten reaaliajassa. Käytä sitä laihduttamiseen, lihasten rakentamiseen ja mittareiden hajottamiseen prosessin aikana. Mukana ovat maailmanluokan valmentajat sekä erilaisia ​​harjoitteluvaihtoehtoja, kuten jooga, juoksu, jousitusharjoittelu ja paljon muuta.



Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Osta TRX-alustasarja (US) Osta TRX Alustasarja (AU)

2. Centr

Sinulla ei todennäköisesti ole Chris Hemsworthin ulkonäköä tai menestystä, mutta tässä on seuraava paras asia. Tuonut sinulle Aussie kimpale ja hänen kokeneiden kouluttajien tiiminsä Centr tarjoaa ateriaohjelmat, tietoisuusohjelmat ja harjoittelurutiinit. Tämä ei ole ilmainen sovellus, mutta voit tällä hetkellä ilmoittautua kuuden viikon ilmaiseen kokeiluun.

Kustannusrakenne : ilmainen kokeilu, jota seuraa 10–29,99 dollarin kuukausitilaus suunnitelmastasi riippuen
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

3. Aaptiv

Ottaa sinut yhteyttä asiantuntijaopettajaan. Tämä vain äänentoisto-kuntosovellus tarjoaa yli 2500 ainutlaatuista istuntoa 12 kategoriassa. Heitä joitain laadukkaita melua vaimentavia kuulokkeita uppoutuaksesi täysin harjoittelukokemukseen.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

4. JEFIT

Yksi parhaista kuntosali-narkkareiden kuntosovelluksista on nimeltään JEFIT, ja se isännöi räätälöityjä harjoitusrutiineja, omistettua analytiikkaa ja lukemattomia harjoituksia. Liity yli 8,5 miljoonan käyttäjän yhteisöön nähdäksesi, mistä on kyse. Sovellus on ilmainen, ellet kirjaudu Elite Yearly -tilaukseen.

Kustannusrakenne : ilmainen, käytettävissä 0–6,99 dollaria kuukaudessa kustannuspohjaisia ​​tilauksia
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

5. Nike Training Club

Maailman tärkeimpänä urheilumerkkinä on turvallista sanoa, että Nike tietää kuntoilusta yhden tai kaksi asiaa. Todistaa yhtä paljon Nike Training Club, joka kuljettaa vastaavasti joogaa, kehonrakennusta ja joukko muita luokkia erilaisten rutiinien avulla. Tietyissä harjoitussovelluksen osissa on urheilijoiden, kuten Cristiano Ronaldo ja Serena Williams. Se on vain Nike-tapa.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

6. adidas Training by Runtastic

Suhteellisen äskettäisen ohjelmistoyrityksen Runtasticin hankinnan ansiosta Adidas toimittaa kaksi parasta harjoittelusovellusta iOS: lle ja Androidille. Käynnissä olevasta sovelluksesta löydät reitin seurannan, valmennuksen ja erilaisia ​​haasteita. Harjoittelusovellus kohdistuu painorutiiniin ja sisältää muun muassa ohjattuja harjoituksia.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

7. ROMMOD

Optimoi liikealueesi ROMWOODilla, joka tarjoaa päivittäisiä videoita painottaen ohjattua venytystä ja lihasten palautumista. Sen lisäksi, että käytät sovellusta iPhonessa, voit suoratoistaa sisältöä tietokoneellasi tai älytelevisiossasi.

Kustannusrakenne : ilmainen, saatavilla kustannuspohjaisia ​​tilauksia
Saatavilla : ios

Tarkista se

Fitbit-valmentaja

8. Fitbit-valmentaja

Jos sinulla on jo Fitbit Rebel tai muu Fitbit-laite, tämän harjoitussovelluksen asentaminen ei ole järkevää. Ominaisuuksiin kuuluvat ohjatut video- ja ääniharjoitukset sekä kuntosalille että kotiin sekä räätälöidyt suositukset, jotka perustuvat kuntotietoihisi.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

9. Peloton Digital

Jos kotikunto menisi muulla nimellä, tämä nimi olisi Peloton. Tuotemerkin polkupyörät ja juoksumatot ovat jo legenda, ja sen uskomaton kunto-sovellus seuraa perässä. Valitse 5 eri luokan välillä ja pääset käyttämään päivittäisiä studiotunteja, laajaa kirjastoa ja muuta. Odottaa maksavan etuoikeuden.

Kustannusrakenne : 12,99 dollaria kuukaudessa
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

10. Asana-kapinallinen

Asana Rebel yhdistää liikunnan, ruokavalion ja tietoisuuden välisen kuilun kuin elämänvalmentaja ja jooga-ohjaaja. Enemmän kuin yksi parhaista kuntosovelluksista, se on täydellinen tapa olla. Vaikka sovellus on vapaa liittymään, saat eniten hyötyä kirjautumalla yhteen sen tilaustasoista.

Kustannusrakenne : ilmainen, saatavilla kustannuspohjaisia ​​tilauksia
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

11. MyFitnessPal

Lopeta kaloreiden laskeminen päähäsi ja lataa sen sijaan MyFitnessPal. Massiivisen tietokannan avulla terveys- ja kunto-sovellus pitää asiantuntijatahdin nykyisessä ruokavaliossa. Se muodostaa yhteyden myös muihin sovelluksiin, kuten Fitbit.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

12. Fitbod

Nimensä mukaisesti Fitbod auttaa sinua rakentamaan ja ylläpitämään lihaksikas hahmo. Tekoälyteknologialla varustettuna se suosittelee harjoitusrutiineja mieltymystesi ja kokemustenne perusteella.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : ios

Tarkista se

13. 8 sopiva

Se, että olet jumissa kotona, ei tarkoita, että sinun täytyy luopua Tabatasta, tehokkaasta korkean intensiteetin intervalliharjoittelusta (HIIT). 8fit auttaa täällä sekä HIIT-harjoituksissa että ravitsemuksellisissa ateriasuunnitelmissa.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

14. Freeletiikka

Tutustu kehon painon HIIT-ihmeisiin tämän suositun kunto-sovelluksen avulla, joka valmentaa sinua matkan varrella. Sovelluksen käyttö ei ole vain ilmaista, vaan sinun ei tarvitse ostaa mitään laitteita. Älä eristää itseään ilman sitä.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

15. Mindfulness-sovellus

Kaikki maailman harjoittelut eivät tee sinulle paljon hyvää, jos pääsi ei ole oikeassa paikassa. Anna Mindfulness-sovellus ja sen joukko meditaatio-ohjelmia. Kertoimet ovat, että voisit käyttää sisäistä rauhaa juuri nyt, joten älä odota.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

16. Päärynä

Digitaalinen valmennus nousee uusiin korkeuksiin tällä arvostetulla kunto-sovelluksella, jonka avulla voit valita oman henkilökohtaisen valmentajan. Synkronoi se älykellon tai muun puettavan kanssa reaaliaikaista biometristä palautetta varten.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

17. Päivittäinen jooga

Päivittäinen jooga on porttisi terveelle mielelle ja keholle, ja sillä on useita käyttäjiä ympäri maailmaa. Mukauta tietosi, valitse 100 eri luokan joukosta, lataa soittolista ja ota sijainti.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

18. Sworkit

Kuka ei rakasta nimeä kuten Sworkit? Tämän tarttuvan nimen takana on yksi parhaista harjoitusohjelmista niille, jotka ovat aikaromassa. Rutiinit vaihtelevat kaikesta kuntotasosta 5 minuutista aina tuntiin asti.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

19. ACTIVEx

Saatat työskennellä yksin, mutta se ei tarkoita, ettet voi olla osa suurempaa yhteisöä. Käytä ACTIVEx: n pakkausominaisuutta yhteydenpitoon samanhenkisten ihmisten kanssa ja seuraa sitten keskinäisiä kuntosuunnitelmia. Olemme kaikki tässä yhdessä, ihmiset!

Kustannusrakenne : vapaa
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

20. Soittokirja

Kaikille siellä oleville valmentajille ja henkilökohtaisille valmentajille Playbook antaa sinun luoda omaa sisältöäsi, luoda seuraajia ja jopa ansaita elantonsa. Tämä voi hyvinkin olla kuntoilun tulevaisuus, joten pääse sisään ennen kuin kaikki muut tekevät.

Kustannusrakenne : ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Saatavilla : Android & ios

Tarkista se

Yleiset usein kysytyt kysymykset

Mikä kuntosovellus on paras?

Mikä kuntosovellus on paras, vaihtelee henkilökohtaisten tarpeidesi ja toiveidesi mukaan. Tästä huolimatta tässä on joitain suosituimpia kuntosovelluksia: MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit ja paljon muuta.

Mitkä ovat parhaat ilmaiset liikuntasovellukset?

Suurin osa parhaista kuntosovelluksista on veloituksetta, ja tilauspäivityksiä tai sovelluksen sisäisiä ostoksia on saatavana. Jotkut parhaista ovat Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics ja MyFitnessPal.

Toimivatko kotiharjoitukset todella?

Jos vietät aikaa ja vaivaa, treenaaminen kotoa tuo varmasti tuloksia. Voit jopa suorittaa kotiharjoituksia ilman laitteita painonharjoitusten ja joogarutiinien avulla.

Pidät myös:
10 parasta olkapään liikuntaa miehille
10 parasta miesten ydinliikuntaa
34 parasta kehonpainoharjoitusta